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銀川一中2019屆高三年級(jí)第五次月考英語試卷及參考答案，小編搜集完了，快及時(shí)查看吧
本次考試的參考答案小編收集完整了，別的科目的也可以查看，希望學(xué)生可以及時(shí)核對(duì)哦
高三時(shí)候的課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重，各種課程的節(jié)奏也是比較快的，早上起的比較早晚上又睡的比較晚，有時(shí)候課堂上老師講課比較乏味的話的確是容易瞌睡的；不過高三又是比較重要的一個(gè)階段，所以學(xué)生需要盡量的避免上課瞌睡的。
一、課間休息上衛(wèi)生間.
我那時(shí)候只要是課間休息時(shí)間就盡量的下樓上個(gè)衛(wèi)生間，也不是因?yàn)槲夷蝾l，主要是想通過上衛(wèi)生間的這個(gè)機(jī)會(huì)下樓走走，順便在水龍頭上拿涼水洗一下臉，這樣自己的精神會(huì)立馬為之一振，然后去教室上課的話就能精神振奮很多。
二、課間休息.
如果課間休息不上衛(wèi)生間的話，我也盡量不在這個(gè)時(shí)間繼續(xù)在教室里面坐著學(xué)習(xí)，而是出去外面走廊轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，眺望一下遠(yuǎn)方，舒緩一下緊繃著的精神。
三、咖啡.
有時(shí)候?yàn)榱松衔绮活視?huì)在上午課之前給自己泡一杯咖啡，這樣整個(gè)上午的精神就會(huì)好很多。
四、中午休息.
我上高中的時(shí)候全年都有午休時(shí)間的，那時(shí)候無論是夏天還是冬天我都盡量中午在宿舍休息一會(huì)兒，有時(shí)候即使是睡著了幾分鐘、十幾分鐘時(shí)間也能夠在下午的時(shí)候精神好很多。不過有時(shí)候如果中午沒睡著的話，下午、晚上精神就很萎靡，所以之后我都盡量中午睡著。
五、晚上休息.
我們晚上上自習(xí)時(shí)間是到11點(diǎn)，以后還可以繼續(xù)學(xué)習(xí)到11:30甚至更晚，但是這樣長時(shí)間、高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)的確是很累，所以我會(huì)盡量在晚上11:30準(zhǔn)備從教室往教室走，回到宿舍后洗漱，盡量的泡腳，這樣能夠休息好。
六、運(yùn)動(dòng).
運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)能舒緩疲勞的好辦法。每周一節(jié)的體育課我會(huì)盡量的多運(yùn)動(dòng)；每天晚上9:30后有段休息時(shí)間，我會(huì)去操場(chǎng)跑幾圈或者去運(yùn)動(dòng)器械上面運(yùn)動(dòng)一下。
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