小編收集了2019屆高三東莞調(diào)研文數(shù)試題及參考答案，需要的請及時核對
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本次考試的參考答案已經(jīng)完整的收集在答案圈啦，有需要的學(xué)生可以及時在答案圈中搜索哦
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1、適當(dāng)?shù)臏p負，給自己喘息的機會。
在高三這個不努力就會被其他同學(xué)遠遠甩在身后的關(guān)鍵時刻，很多人都是每天拼命的去學(xué)習(xí)，經(jīng)常熬夜甚至通宵去復(fù)習(xí)，殊不知這種高度緊張，高強度的學(xué)習(xí)未必會吸收到很多知識。每天晚上給自己10-20分鐘的放松時間，看看報紙，看看新聞資訊，或者看看娛樂八卦，適當(dāng)?shù)姆潘煽嚵艘惶斓纳窠?jīng)，給給大腦一些不一樣的感覺，或者更有利于對課本知識的吸收和消化。
2. 正確的面對自己。
充分的了解自己現(xiàn)階段的真實水平，因為我們高三幾乎每天都在考試，做試卷，不要每次試卷成績公布下來就覺得自己考的怎么這么少啊，怎么比別人差了這么多，這樣只會讓自己更加的焦慮不安。應(yīng)該試著改變這種態(tài)度，考試成績下來，我們應(yīng)該看一看是不是跟自己的真實水平相匹配，或高或低，低，是錯在哪，高是哪里有進步，然后不斷的改正自己，鞏固自己，繼而達到穩(wěn)步提升的目的。
3. 自我肯定，自我鼓勵。
在每開始新的一天的時候我們應(yīng)該對自己進行鼓勵和肯定，給自己加油打氣，起床后，對著鏡子說我可以，我能行，在不斷的心理暗示下，人的自信與激情都能得到顯著提高，要知道，自信的人，一定比不自信的人要更容易成功一些。
4. 時刻保持良好的身體狀況。
好的身體是革命的本錢，試想，一個人每天拖著疲憊的身體去學(xué)習(xí)，每天上課一會打噴嚏一會咳嗽，那怎么能進入最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)呢。所以保持身體狀況良好也是不可或缺的。
5. 平常心去面對，每一次老師，包括高考。
以一顆平常心去面對每一次考試，不急不躁，真實的去發(fā)揮，不要過度覺得高考就是一切的終點，當(dāng)他只是平時的一次測驗，只有保持一顆這樣的心態(tài)，才能充分的發(fā)揮自己的真實水平。
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