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黑龍江省大慶市2019屆高三第二次模擬考試理科數(shù)學試卷及答案小編已經(jīng)收集整理好了，需要核對的小伙伴注意查看哦
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第一，壓力過大。從題主的描述中就能夠隱隱地感到家長對孩子的期待還是蠻高的。這種期待即使不用語言來告訴孩子，你的眼神、面部表情、肢體動作等等，都能讓孩子感受得到你的期望和要求，這會成為他學習，特別是考試的壓力，因為孩子知道家長通常只看成績。原本孩子進入高三，來自老師、同學以及自己的壓力就夠大了，在加上家長的壓力，真的可能讓他們不堪重負，發(fā)揮失常。家長需要跟孩子一起，商討一個符合孩子能力水平的高考目標或者階段性目標，原則是“墊墊腳能夠得著”，這樣才能讓孩子對目標有控制感、把握感，焦慮水平就能適當降低，有助于孩子在平時、在考場上專心致志地答題，而不會分心去想考得不好的后果。
第二、缺乏自信。平時不錯，一考試就不行，說明在孩子的內(nèi)心深處是缺乏自信的。平時看不出來，一到要真刀真槍展示自己的時候，孩子就會動搖：我行嗎？會不會搞砸？一旦孩子這樣想，十有八九都發(fā)揮不了自己的真實水平。這種自卑來源于父母從小對孩子的要求太過嚴厲，或者較少給予孩子足夠的關(guān)注和呵護，導(dǎo)致了孩子在內(nèi)心里對自己的不認可、自我評價低。要提升孩子的自信，一方面家長平時要善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點、長處，及時給予中肯的肯定、認可和鼓勵；在日常生活中，安排孩子做一些力所能及的事情，只要孩子做了，無論好壞，都需要先肯定值得肯定的地方；另一方面，孩子可以多做自我暗示。平時完成一件事情，就對自己說：我真棒！我又勝利了！或者每次考試前，對自己說:我能成功！我能行！自我暗示要多說幾遍，潛意識才能收得到，才會幫到孩子。當然，前提是孩子確實有真才實學。
第三，調(diào)劑不夠。題主用了一個詞“非常努力”，我們可以理解為孩子在學習上全身心、全時段地投入。這樣的動機非常好，但很可能效率并不高，而且無形中給孩子自己增加了很多壓力。勞逸結(jié)合才能事半功倍。建議孩子選擇一項自己喜歡的體育活動，每天堅持運動20至30分鐘，這是緩解壓力、釋放負性情緒、調(diào)動身心狀態(tài)的好方法，一定比看30分鐘的書收效更大。碎片時間可以聽聽輕松的音樂，跟同學開開玩笑什么的，都是很好的調(diào)劑方法。
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