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2019年3月石家莊高三質(zhì)檢語(yǔ)文答案及解析

時(shí)間:2019-03-05 09:53:04來源:網(wǎng)絡(luò)整理

2019年3月石家莊高三質(zhì)檢語(yǔ)文答案及解析小編 已經(jīng)收集整理好了,需要核對(duì)的伙伴來答案圈看看哦dyd答案圈

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如何應(yīng)對(duì)考試焦慮癥?

首先,作為焦慮癥患者的家人或朋友,我們應(yīng)該不要去給患者施加任何壓力,給患者一個(gè)正常的、自由的個(gè)人空間,讓患者充分的放松自我。以及多給患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。dyd答案圈

再者,焦慮癥患者本身也應(yīng)該盡力摒棄一切由別人帶來的“煩躁”和別人對(duì)你的期望。當(dāng)然患者自己也不要給自己設(shè)“不實(shí)際”的目標(biāo),也不要對(duì)自己抱過于大的希望,正所謂希望越大,失望越大,過大的期望,除了給患者帶了更多的壓力之外,并無任何益處。dyd答案圈

當(dāng)然,自信和能力也是很重要的,因此,在此過程中,我們應(yīng)該要保證每天安排適量的時(shí)間進(jìn)行溫習(xí),但是切忌廢寢忘食??荚嚬倘恢匾?,而有一個(gè)健康的身體才是實(shí)現(xiàn)一切的前提。dyd答案圈

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