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2019年3月石家莊高三質(zhì)檢語(yǔ)文答案及解析小編 已經(jīng)收集整理好了，需要核對(duì)的伙伴來(lái)答案圈看看哦
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首先，作為焦慮癥患者的家人或朋友，我們應(yīng)該不要去給患者施加任何壓力，給患者一個(gè)正常的、自由的個(gè)人空間，讓患者充分的放松自我。以及多給患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
再者，焦慮癥患者本身也應(yīng)該盡力摒棄一切由別人帶來(lái)的“煩躁”和別人對(duì)你的期望。當(dāng)然患者自己也不要給自己設(shè)“不實(shí)際”的目標(biāo)，也不要對(duì)自己抱過(guò)于大的希望，正所謂希望越大，失望越大，過(guò)大的期望，除了給患者帶了更多的壓力之外，并無(wú)任何益處。
當(dāng)然，自信和能力也是很重要的，因此，在此過(guò)程中，我們應(yīng)該要保證每天安排適量的時(shí)間進(jìn)行溫習(xí)，但是切忌廢寢忘食?？荚嚬倘恢匾?，而有一個(gè)健康的身體才是實(shí)現(xiàn)一切的前提。
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