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2019年東北三省三校高三第一次聯(lián)合模擬考試文科綜合答案

時間:2019-03-07 16:06:00來源:網(wǎng)絡(luò)整理

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高考臨近如何緩解考試壓力?

1、讓孩子有心理壓力或煩躁不開心時一定給父母打個電話,說出自己的煩腦,這是她唯一的釋壓方式,說出來就好受多了。這時候家長要注意傾聽,不要隨便打斷孩子,沉著冷靜,任何情況都不要向孩子傳遞你的焦慮不安,你要告訴孩子一定要沉住氣,除了學(xué)習(xí)其它任何事任何人都與自己無關(guān),做好自己即可。不要跟別人比,別人考試好壞跟自己沒有半點關(guān)系。MQV答案圈

2、鼓勵孩子自信心,告訴孩子你已經(jīng)很優(yōu)秀了,一次兩次考不好不一定是壞事,它可以警告你還不能放松,不能驕傲。從此你會更努力。還有就是相信自己的實力,短暫的停留正是為了攀登更高的山峰。實力在,不必計較一時的得失。MQV答案圈

3、可以每月給孩子寫封信,進行溝通和鼓勵。孩子一般聽不進父母的說教,通過寫信的方式可以讓孩子冷靜耐心的看完,有些當(dāng)面不方便說的話,信上都可以說MQV答案圈

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