湘贛十四校2019屆高三下學期第一次聯(lián)考數(shù)學試題及答案解析小編已經收集整理好了,期中包含(湖南省長郡中學)、(江西省南昌市第二中學)等知名中學,感興趣的伙伴來答案圈看看哦
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首先,要有良好的心態(tài),告訴自己,累是高三的常態(tài),累了很正常,不要著急,也不要慌張,先停下手里面的作業(yè),停一停,休息一會兒再戰(zhàn)斗。
其次,聽音樂放松。耳朵里面把耳機插上,靜靜的躺在床上,椅子上,聽一些自己喜歡的音樂,最好是輕音樂,然后閉上眼睛,漫無目的的聽一會兒。
第三,做自己喜歡的運動。男生的的話可以約同學打一會兒籃球或是踢一會兒足球,女生可以跑跑步、跳跳繩,踢踢鍵子,通過鍛煉來放松。
第四,同好友或是閨蜜一起聊天天,暢聊一下人生、理想,或是趣聞,但是最好不要聊學習,通過聊天來釋放壓力。
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