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第一:對(duì)自己極度不信任,不相信自己可以做的很好,這就要講你的自信心了,要在平時(shí)就要培養(yǎng)自己的自信心,做的心里不停的鼓勵(lì)自己,相信自己,自己是最棒的,慢慢的久而久之,你會(huì)改變這種由于缺乏自信而帶來(lái)的考試憂慮癥。
第二:家中有糧,心中不慌,講的就是大家一定要在平時(shí)多多補(bǔ)充自己的知識(shí),不要在考試的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)我還有好多知識(shí)沒(méi)有復(fù)習(xí),這個(gè)時(shí)候你肯定會(huì)心慌啊。所以你要多多掌握好自己的所學(xué),這樣有了自信心,再加上你的能力,必定會(huì)取得好成績(jī)。
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