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一、有壓力是好事
在高三每個人壓力都會很大，這是正常的，但不要怕什么壓力大自己會扛不住。
首先你的老師，你的學校一定會安排一些活動進行適當?shù)臏p壓和調(diào)整。其次就算有實在很難堅持的時候多和老師聊一聊，而不是選擇和同學聊，因為大家壓力都蠻大，和同學聊只會相互影響。
另外一方面來講，有壓力說明你已經(jīng)認識到了高考的重要性，下一步就是要學著把壓力變成動力，可以試著在有稍微充實一點的時間里跑跑步，跑步的時候就會想如果這么困難的身體狀態(tài)都能堅持下來，高考面對的心理困難有什么不能堅持呢?
二、少和別人比較
要少和別人比較，但是不是不比，有比較才會意識到差距。
最好是根據(jù)班級的成績排名只確定一個目標，按照成績相近的確定一個競爭對象，每次就朝著那一個目標奮斗，只跟那一個對象競爭，這樣的話我覺得個人心理壓力要小一些，另外自己的進步也會看的明顯一些。
三、肯定自己
最后就是一定要學著肯定自己。到了高三尤其是中后期一定要有自信，要學著肯定自己的進步和努力，畢竟量變引起質(zhì)變，每一次小的進步都是在為一次飛躍做鋪墊。
但是也不要盲目自信，還是要認清自己的位置，不要說自己只能剛碰到一本線就想著自己一定能上985，還是堅持腳踏實地。
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