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按時(shí)吃飯睡覺起床,把生物鐘一定調(diào)節(jié)好;每天鍛煉一小時(shí),略出汗即可,運(yùn)動(dòng)量不要太大;有失眠神經(jīng)衰弱者、氣血不足者、肝火旺易怒導(dǎo)致考場緊張失常者,一定找中醫(yī)大夫看看,在好的中醫(yī)大夫眼中,這都是病,可以治療;按高考時(shí)間做模擬卷,考完自己不看答案估分,估完寫錯(cuò)題記錄;做完一整套卷子、抽出一天按答案評分,不考慮作文,估分應(yīng)該不超過5分偏差,循環(huán)上面的工作,直達(dá)高考前。
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