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哈三中2018-2019學(xué)年度高二下學(xué)期第一學(xué)段考試?yán)砭C試卷及答案小編已經(jīng)整理好了，需要核對參考的伙伴注意查看哦
第一，壓力大的時候，你可以先放掉手上的學(xué)習(xí)，聽幾首歌曲，或者看一些課外讀物，這個時候就不要逼迫自己繼續(xù)看書學(xué)習(xí)，因為這個時候你的學(xué)習(xí)效率會十分低，這樣繼續(xù)學(xué)習(xí)也只是在浪費時間。
第二，找朋友或者同學(xué)傾訴你心里的困惑或者問題。很多時候高中生不愿意跟自己的家長或者老師說自己的問題，但是很愿意跟同齡人去交流。
第三，寫日記，把自己的不開心記下來。今天可能是你最不開心的一天，可是幾天之后，當(dāng)你再看當(dāng)時寫的日記的時候，你根本記不起來當(dāng)時你難過的是什么事情。
高考本來就是一件具備壓力與挑戰(zhàn)的考試，當(dāng)我們遇到壓力時，一定要找到方法去排遣，千萬不要鉆牛角尖，因為這只會讓我們的學(xué)習(xí)更加困難。
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