學英語報2018外研高三第5期答案

時間：2018-10-30 16:57:21來源：網(wǎng)絡整理

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學英語報2018外研高三第5期答案

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高三熬夜復習好不好？

真正的學霸，他們都會合理的管理時間、利用時間，知道什么時候自己學習效率最高，知道什么時候應該休息，什么時候應該用功。他們都知道好鋼應該用在刀刃上，都知道最好的時間應該用來學習。dfM答案圈

按照中醫(yī)理論，子時（晚上11點到凌晨1點）睡眠效果最好，而且睡眠質(zhì)量最好，可以起到事半功倍的作用。子時也是中醫(yī)的經(jīng)脈運行到肝、膽的時間，此養(yǎng)肝的時間應該熟睡。錯過了這個時間，身體得不到充分休息，睡眠質(zhì)量急劇下降。所以我要求我的學生們，晚上11點之前必須入睡，以提高睡眠質(zhì)量，保證白天的學習效率。dfM答案圈

經(jīng)過晚上的休息，白天就是人的效率最高的時候，我們應該在效率最高的時候，認真的工作、學習。dfM答案圈

所以要想成為真正的學霸，就得合理作息，切不可盲目熬夜，既壞了身體，又毀了學習。dfM答案圈