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湖北省八校聯(lián)考2019屆高三第一次聯(lián)考理數(shù)參考答案，小編收集完整啦，請注意及時核對哦
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第一，找到讓自己浮躁的原因。是因為要學(xué)習(xí)的知識沒有掌握導(dǎo)致學(xué)習(xí)動力不足而浮躁，還是因為跟同學(xué)之間的關(guān)系處理不好而導(dǎo)致心情浮躁。如果是前者，那么我們的關(guān)鍵是找到學(xué)習(xí)中存在的問題，而不是一直這么心情浮躁下去。
第二，當(dāng)你心情浮躁的時候，轉(zhuǎn)移一下注意力。如果你在做題的時候，心情浮躁，這個時候你可以放下紙筆，走出教室，呼吸一下室外空氣，去操場走兩圈。一直這樣心情煩悶，只會徒增你的煩惱。換個心情，等到自己把事情琢磨透了之后，才會有心情去學(xué)習(xí)。
第三，與同桌或者朋友說出自己的煩躁。有時候心情不好，都是由于自己的瞎猜想，一件很小的事情，如果你一直放在心里不講出來，只會讓你的心情越來越差，甚至胡思亂想。這個時候如果可以跟朋友傾訴出來的話，或許心里會變得寬敞，能夠很快地解決掉這個問題。
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