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小編收集了2019遼陽(yáng)高三期末考試文綜試卷及答案解析，有需要的學(xué)生請(qǐng)及時(shí)核對(duì)吧
本次期末考試的所有相關(guān)答案小編都已經(jīng)收錄完整啦，考完試的小伙伴快看看吧，
1.去鍛煉身體。我高三每天都會(huì)去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑兩圈步，跑著跑著就會(huì)壓力減輕了，通過(guò)跑步等運(yùn)動(dòng)方式去放松身體，進(jìn)而釋放壓力也是不錯(cuò)的。
2.咨詢學(xué)校的心理老師，該怎么減壓?？赡芩麜?huì)教你去抓綠豆，打沙包啦?；蛘呗?tīng)一些輕音樂(lè)。這些都是很好的方法，讓你心沉靜下來(lái)。
3.學(xué)會(huì)自我暗示。要在心里默念我一定可以我最強(qiáng)。就是要自己給自己打氣，如果你自己都不自信，還有什么理由去成功。
4.要吃好睡好，保證睡眠質(zhì)量，保證飲食均衡。
5.與同學(xué)建立伙伴互助關(guān)系，大家一起學(xué)習(xí)，一起打氣，一起分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，共同進(jìn)步。成績(jī)上去了，那壓力自然會(huì)減輕！
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