小編這次收集整理的是武漢市2019屆高中畢業(yè)生五月訓練題文理綜參考答案,需要參考的伙伴注意查看哦
首先,要正確分析考生出現(xiàn)高考恐懼癥的原因。
一般的考試焦慮,有利于復習效率和考試的發(fā)揮,所以考生和家長都沒有必要擔心,更不要小題大做。而高考恐懼,是比較嚴重的考前焦慮,它往往出現(xiàn)在學習成績比較好,性格比較內(nèi)向的同學身上。由于成績較好,這些同學往往承擔著比一般同學更重的寄托和壓力,外部和自己對她的要求也比較苛刻,只許成功,不許失??!內(nèi)向的性格又讓他們找不到發(fā)泄的途徑,從而出現(xiàn)高考恐懼癥,甚至是逃避高考的嚴重后果,所以必須得到重視。
其次,多管齊下,共同戰(zhàn)勝高考恐懼癥。
1、找個有經(jīng)驗的長輩或者過來人,一起談談高考,解開心結是關鍵!由于父母或老師對自己形成的壓力,可以開誠布公的和他們談一談自己對高考的看法。有經(jīng)驗的父母和老師,往往能認識到自己的問題,從而采取正確方式去幫你。其實很多時候,自己說出來,壓力就減少了一大半。如果父母和老師沒有這方面的經(jīng)驗,你可以找個有經(jīng)驗的長輩或者經(jīng)歷過高考的成功者,聽聽他們的看法,不同的視角理解高考,意義是不一樣的,也有助于你全面認識高考的作用。
2、建立自信很重要!如果你存在畏懼,是因為你還不夠強大,所以你需要建立自信,而自信源于你對對手的充分了解和絕對優(yōu)勢!你的對手就是高考題,反復從不同的角度去理解高考題,多做一些中檔的題目,有利于建立自信,當你越來越自信時,高檔的題目往往也可以攻破!
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