一心自有一張弛
“一張一弛,文武之道也?!睆埑谥q,自古以來(lái)便是中國(guó)古代哲學(xué)的經(jīng)典議題之一。或張、或弛,亦張、亦弛,不同的人總是給出不同的答案,眾說(shuō)紛紜。
近日,“松弛感”一詞躍入大眾視野,借以喻指人們?cè)谌松钠鸱媲安懖惑@,談笑風(fēng)生的狀態(tài),事實(shí)上,這正是人們?cè)诋?dāng)下社會(huì)對(duì)張弛之辯做出的新回答。現(xiàn)今的時(shí)代是快節(jié)奏的主場(chǎng),社會(huì)對(duì)效率的追求往往給人們帶來(lái)難以承受的高壓,“松弛感”因此應(yīng)運(yùn)而生。正如風(fēng)拂海面,倘若沒(méi)有陣陣漣漪消解,接踵而至的便會(huì)是驚濤駭浪。人們平日里在心中緊繃住一根弦,郁積了過(guò)多的心理壓力,亟待尋求一個(gè)窗口加以釋放,“松弛感”就是這樣一個(gè)窗口。
然而,當(dāng)“松弛感”被人們奉為圭臬之時(shí),“用力過(guò)猛”卻被棄之如履。一部分人習(xí)慣將自己保持在一定的緊張狀態(tài)中,此時(shí)因?yàn)榇蟓h(huán)境對(duì)“松弛感”的追求而陷入自我懷疑,自我審查為何自己不松弛。而我認(rèn)為,“松弛感”本就是內(nèi)心在觀照世界時(shí)所做出的自我調(diào)整與適應(yīng),人心不同,其調(diào)整范圍也不同,張弛之度,非為定數(shù),一心自有一張弛。
生存在日復(fù)一日的高壓下,想以“松弛感”作為喘息的機(jī)會(huì),無(wú)可厚非??墒牵谌颂焐亩栊则?qū)使下,“松弛感”的度確實(shí)難以把握,稍有懈怠,便滑落到躺平深淵。有些人把“松弛感”當(dāng)作掩飾自我懈怠的堅(jiān)盾,甚至將其化作利刃去攻擊他人對(duì)于張弛度的把控,盅惑性地將張弛之度抽離出個(gè)人感受的判斷,而欲將其束縛于用“松弛感”遮掩的躺平之下,將普通的努力上進(jìn)也歸為“不夠松弛”,進(jìn)一步擴(kuò)散焦慮與緊繃情緒。
殊不知,這種無(wú)視張弛個(gè)人化的行為,并不能完美地為其懈怠披上隱形衣,反而會(huì)造成“卷也卷不成,躺也躺不平”的焦慮內(nèi)化。張而不弛,弛而不張,對(duì)于治療人們的高壓心態(tài)毫無(wú)裨益,而只有用心觀照自我世界,用心把握張弛之度,才稱(chēng)得上是一劑良藥。如水之至柔能摧至堅(jiān),正在其隨物賦形。人只有以心為秤,過(guò)張則弛,過(guò)弛則張,體悟隨事隨物生生流轉(zhuǎn)的狀態(tài),才能獲得健康的“松弛感”。
何必紛擾人間事,一心自有一張弛。
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