材料一：JmW答案圈

老師拿著一杯水，說：“這杯水只有二百克，你們能將它端在手中多久？”很多同學(xué)都笑了，二百克而已，拿久了又會怎樣！老師沒有笑，他接著說：“拿一分鐘，各位一定覺得沒問題。拿一個小時，可能覺得手酸。拿一天呢？一個星期呢？這杯水的重量很輕，但是你拿得越久，就覺得越沉重。我們必須做的是放下這杯水，休息一下后再拿起，只有這樣我們才能拿得更久?！贝蠹矣中α?，不過這回是贊同的笑。JmW答案圈

材料二：JmW答案圈

古希臘哲學(xué)家柏拉圖說：“如果你老是把弦繃得緊緊的，弓會很容易折斷；但如果你把它放松了，要使用時就能項用。”西班牙哲學(xué)家格拉西安說：“承受壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵朵?！?span style="display:none">JmW答案圈

讀了上面兩則材料，你有怎樣的感觸與思考？請對“負重和減重”或“增壓和減壓”進行辨析，結(jié)合材料含意和現(xiàn)實生活，寫一篇在高三主題班會上的發(fā)言稿，和同學(xué)交流你的感悟與思考。JmW答案圈

要求：結(jié)合材料，選好角度，確定立意，明確文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。JmW答案圈

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范文：JmW答案圈

張弛有度，加減有方JmW答案圈

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：JmW答案圈

大家好！JmW答案圈

今天我發(fā)言的題目是“張弛有度，加減有方”。JmW答案圈

人生需要負重前行，也需要減壓有方，做好人生的加減法，才能讓生命更精彩。JmW答案圈

曾子說：“士不可以不弘毅，任重而道遠?！蔽靼嘌勒軐W(xué)家格拉西安說：“承受壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵朵?！庇纱丝磥恚撝匾馕吨袚姑拓熑?，負重前行意味著奮斗和奉獻。時代青年，應(yīng)牢記新時代的使命和擔當，將小我融入大我，將個人理想融入時代洪流，與時俱進，助力于民族的復(fù)興的偉業(yè)。JmW答案圈

青年一代，在行動上要以責任擔當為指引，承壓而行，不懈奮斗，展現(xiàn)豪邁的青春風(fēng)采。JmW答案圈

自古以來，人類就崇敬負重前行的英雄。中國神話中，英雄后羿帶著為民請命、造福蒼生的夢想，爬過高山，趟過大河，穿越峽谷，不停息執(zhí)著的腳步，冒著酷暑負重前行，最終射掉九日，使百姓脫離了苦海。新時代的一線航天團隊，平均年齡三十五歲，他們?nèi)找箠^戰(zhàn)，逐夢蒼穹，成為托舉“嫦娥”的青春力量。青春，從來都是擔負責任，承托夢想，才會綻放璀璨的生命之花。JmW答案圈

時代青年，在思想上要學(xué)會減壓，減輕心理壓力，用韌性承受艱難困苦，坦然接受命運的饋贈。JmW答案圈

古希臘哲學(xué)家柏拉圖說：“如果你老是把弦繃得緊緊的，弓很容易就會折斷；但如果你把它放松了，要使用時就能頂用?！币虼?，我們要擯棄不合時宜的無效的壓力，不迷茫，不猶豫，不忘初心，以飽滿的精神堅定地踏上征程，無懼風(fēng)雨，不畏艱難。就像大文豪蘇軾一樣，把人生的六次起落都看作浮光掠影，在豁達的心境中為自己減壓，“一蓑煙雨任平生”，在挫折中頓悟，在坎坷中超脫，在人生的磨礪中吟嘯徐行。JmW答案圈

同時，我們要清醒地認識到，短暫的歇息是為了更好地前行，不能因“削減大木頭”而坍塌了夢想的橋梁。減壓，但不減志，不棄志，永遠不放棄夢想，用最輕松的心態(tài)，最淡泊的心境完成歷史賦予的重任。JmW答案圈

征途漫漫，唯有負重奮斗才能致遠。在時代的跑道上，我們每前進一步，注定不會如履平地，一帆風(fēng)順。因此，我們青年要立足于當下的目標，平衡負重與減重，增壓有度，減壓有方，給自己一份堅韌，也給自己一份豁達，做好人生的加減法，用堅持不懈地奮斗去實現(xiàn)青春的夢想，展現(xiàn)自己的人生價值。JmW答案圈

我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家！JmW答案圈