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語言文字運用中指出：放下緊迫感，保有松弛感，可以遠離“隱性疲勞”。其實生活中存在的諸多不確定性，如考試能不能考好、能不能上一所理想的大學等等，都會給人造成很強的緊迫感。如何在這種緊迫感中獲得松弛感，考驗著我們的智慧。
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范文：
經(jīng)營半畝心田，我自人間浪漫
經(jīng)常想起高中時同學寫的一句詩，“留點時間看看天”。我當時就佩服不已，感覺高三學業(yè)的沉重，拉滿的緊迫感都消融在這句詩里。很多時候，我們需要放下緊迫感，保有松弛感。這就需要我們每個人經(jīng)營好半畝心田，即使生活緊迫如山，也能從容浪漫。
放下緊迫感，經(jīng)營好半畝心田，先種上點閑適。生活中有諸多的不確定性，一個人很多時候并不能完全掌控自己的生活，那種壓迫感讓你緊繃著大腦的弦。那就擠出一點時間，排空一下大腦，讓松弛感占據(jù)滿滿。詩人李涉屢遭貶斥，在宜昌蹭蹬十年，宦海浮沉，前途未卜，滿滿的急迫感?？墒窃诜胖鹌陂g，他強登鎮(zhèn)江南山，和寺僧的閑聊中，獲得了前所未有的歡愉，留下了“偷得浮生半日閑”的名句。好一個“偷得浮生半日閑”，連宋代的大文豪蘇軾，對此也贊嘆不已。故而在謫居黃州三年后，寫出了“又得浮生一日涼”的佳句，一掃內心的緊迫苦悶，讓人豁然開朗。生活追的再緊，也要積極樂觀；心情鋪的再滿，也要留一扇天窗，哪怕留一點閑適，只要陽光進來，就會放下緊迫感。
保有松弛感，經(jīng)營好半畝心田，再種上點自然。沒有自然消解不了的情緒。電影《茜茜公主》中那句經(jīng)典的臺詞，不知給多少滾滾紅塵客以啟迪，“當你感到憂愁和煩惱的時候，就到這兒來敞開胸懷遙望大自然”。黃庭堅在太和縣被公事弄得焦頭爛額，疲憊不堪，可是一登上快閣，立馬滿滿的松弛感?！鞍V兒了卻公家事，快閣東西倚晚晴”。走進自然，看一朵自由漂泊的云，觀一棵濃蔭遍地的樹，吻一朵盛開的春花，挽一縷涼爽的風，聽一聲清脆的鳥鳴，或者什么都不干，就望著遠遠的山影，一點點把夕陽吞盡。滿滿的松弛感，足足地撞你滿懷。
放下緊迫感，保有松弛感，經(jīng)營好半畝心田，再種上點煙火人間。有時候，松弛感也隱藏在市井生活的細微之處。去熙熙攘攘的菜市場采購點新鮮蔬菜，到街角小攤品一品燒烤的麻辣香甜，去看一場心慕已久的電影，和朋友一起品品茶聊會兒天，或者什么都不干，就坐在商場的的一隅，看一群群紅男綠女來來往往，你自躲身旁觀。人間有味，最是清歡。只要你感到緊迫感了，不妨到這鬧市去感受一半煙火一半詩的松弛感。
其實，遠離“隱性疲勞”，放下緊迫感，保有松弛感的方法很多。關鍵是你要經(jīng)營好半畝心田。看一本喜歡的書，聽一首喜歡的歌，訪一個談得攏的人，睡一個自然醒的覺，做一道美味的菜，哪個不能讓你獲得松弛感呢？生活不是缺少松弛感，而是缺少獲取松弛感的心罷了。
當然，獲得松弛感不是為了逃避生活的責任，像一只鴕鳥一樣把頭扎進沙子里。更不能成為躺平擺爛的借口，像一只慢吞吞的烏龜。而是為了給緊迫的生活加點潤滑劑，以便更好地為奪取前面的美好奔跑。
就像歌曲《小美滿》中唱的那樣，“揉揉疲憊的眼睛，停下來，看一看美好簡單”。經(jīng)營好自己的半畝心田，再緊迫的人間，我們也能走地悠游浪漫。
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