高考只有三天了，這個(gè)時(shí)候有點(diǎn)緊張焦慮，怎么安排自己的復(fù)習(xí)時(shí)間呢？這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么穩(wěn)住情緒呢？一起來(lái)看看吧！Evp答案圈

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第一，考前三天不要刷試卷，為什么？試卷這種東西，你在考前刷，對(duì)完答案，考得好了并不會(huì)讓你安心多少，甚至?xí)屢恍┩瑢W(xué)飄飄然，反而起了嚴(yán)重的反效果，考得不好，那就更嚴(yán)重了，這會(huì)對(duì)你的高考造成極為嚴(yán)重的影響！緊張、擔(dān)心、害怕會(huì)一下子將你吞噬，所以，無(wú)論如何，一定不要刷試卷了。那么做什么?翻出你以前寫過(guò)的各種題，翻開你的筆記、錯(cuò)題本，翻開你的課本仔細(xì)閱讀邊邊角角，如果你實(shí)在想練幾道題，那就寫一些基礎(chǔ)題，或者找一部分題保持手感就行了，其實(shí)這個(gè)時(shí)候多看看課本等是最能讓你有所收獲的（敲黑板，劃重點(diǎn)嗷0.0）Evp答案圈

第二，你一定會(huì)緊張，甚至緊張得睡不著覺(jué)。絕大部分走過(guò)高考的學(xué)生都有在考前怎么也睡不著的經(jīng)歷，但是！放松，這很正常，哪怕你在這天晚上實(shí)在是翻來(lái)覆去怎么也睡不著，但是你只要是瞇著眼睛躺了一晚上，它都不會(huì)影響你第二天的考試。如果你一定要問(wèn)我原因，一方面，真正經(jīng)歷高考時(shí)，你會(huì)全身心的投入到試卷中去，這時(shí)候你的腎上腺素等都會(huì)將你調(diào)整到一定狀態(tài)，而且你才十八歲啊，你年輕的身體完全能支撐你完成考試。我很慶幸我的老師告訴了我們這一點(diǎn)，這也讓我們班的同學(xué)都在遇到這種情況時(shí)沒(méi)有慌張，我的老師是什么情況呢？他高考時(shí)兩天都沒(méi)有睡個(gè)好覺(jué)，但是他每晚都堅(jiān)持瞇著眼睛躺在床上，所以他的高考并沒(méi)有因此受到影響，而這一點(diǎn)也被包括我在內(nèi)的我們班很多同學(xué)驗(yàn)證了，今天我也分享給你們。一定會(huì)緊張，但不要害怕緊張。Evp答案圈

另外呢，有的同學(xué)可能在這幾天因?yàn)榫o張而不能專心做事情，所以我再分享給大家我自己以及我的同學(xué)在當(dāng)時(shí)的做法，很簡(jiǎn)單，兩個(gè)字，跑步，那段時(shí)間的晚自習(xí)，我們一下課就到操場(chǎng)上跑步或者散步，這種做法真的能夠疏解緊張情緒，正所謂“堵不如疏”，我也希望大家在遇到類似的情境時(shí)，學(xué)會(huì)疏導(dǎo)情緒，而不是一味的“忍”。Evp答案圈