逃離倦怠呼喚健康演講稿作文800字 關(guān)于逃離倦怠呼喚健康的演講稿作文800字

閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫(xiě)作。（60分）7vn答案圈

回顧2021年，我們?nèi)〉昧溯x煌的成就，也在某種程度上存在內(nèi)卷、倦怠、躺平的現(xiàn)象。有學(xué)者認(rèn)為：“我們是一個(gè)‘追趕超’型的國(guó)家。中國(guó)人都是很勤奮的，改革開(kāi)放以來(lái)的成就也是勤奮工作的結(jié)果。我們完全贊成和鼓勵(lì)努力工作、努力學(xué)習(xí)，同時(shí)，我們反對(duì)常態(tài)化的過(guò)度勞累。”7vn答案圈

逃離倦怠，遠(yuǎn)離喧囂，保持身心健康，追求個(gè)體生活的質(zhì)量，需要關(guān)注四個(gè)關(guān)鍵詞：適度、降噪、停頓和滋養(yǎng)。外在的世界即便再嘈雜，我們還是應(yīng)該把自己的人生安排得清爽明白。7vn答案圈

以上材料引發(fā)了你怎樣的思考與感悟？請(qǐng)以上述關(guān)鍵詞中任意兩個(gè)為基礎(chǔ)，結(jié)合生活實(shí)際，寫(xiě)一篇演講稿，參加學(xué)校組織的“逃離倦怠，呼喚健康”主題演講活動(dòng)。7vn答案圈

要求：自選角度，明確文體，自擬標(biāo)題；不要套作，不得抄襲；不少于800字。7vn答案圈

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審題：7vn答案圈

材料第一段先引出當(dāng)前的社會(huì)背景——取得輝煌成就，也存在內(nèi)卷、倦怠、躺平現(xiàn)象。再引述“學(xué)者”（湘語(yǔ)文注：該學(xué)者為首都經(jīng)貿(mào)大學(xué)教授、博導(dǎo)楊河清）觀點(diǎn)：充分肯定努力工作、學(xué)習(xí)的價(jià)值，反對(duì)常態(tài)化的過(guò)度勞累。“學(xué)者”的觀點(diǎn)主要是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)社會(huì)現(xiàn)象做理性辯證分析。7vn答案圈

材料第二段針對(duì)“逃離倦怠”提出了四個(gè)關(guān)鍵詞——適度、降噪、停頓和滋養(yǎng)（湘語(yǔ)文注：四個(gè)關(guān)鍵詞為三聯(lián)生活周刊2022年度生活關(guān)鍵詞）。7vn答案圈

所謂適度，主要是指在日常的工作、學(xué)習(xí)生活中，應(yīng)結(jié)合自身實(shí)際，勞逸結(jié)合，張弛有度，找到平衡點(diǎn)。7vn答案圈

所謂降噪，主要是指堅(jiān)定自己的目標(biāo)，盡量減少外界的消極干擾，較低內(nèi)心的內(nèi)卷焦慮度，堅(jiān)定地朝既定目標(biāo)前行。7vn答案圈

所謂停頓，主要是指適時(shí)地對(duì)人生進(jìn)行沉淀、反省、小結(jié)、調(diào)整，放慢腳步，舒緩節(jié)奏，讓人生的道路走得更寬闊。7vn答案圈

所謂滋養(yǎng)。主要是指在前進(jìn)的道路上，我們需要不斷地汲取成長(zhǎng)的養(yǎng)分，不斷充電，完善自我，這種滋養(yǎng)來(lái)自多方面，比如閱讀，比如自然風(fēng)景，比如師友教導(dǎo)，比如生活經(jīng)歷等等。7vn答案圈

寫(xiě)作要求是“以上述關(guān)鍵詞中任意兩個(gè)為基礎(chǔ)”展開(kāi)論述，考生應(yīng)選擇兩個(gè)關(guān)鍵詞，并使之形成一定的有機(jī)關(guān)聯(lián)。從材料看，“上述關(guān)鍵詞”應(yīng)指“適度、降噪、停頓、滋養(yǎng)”四個(gè)。7vn答案圈

而其中一地區(qū)閱卷組提供的評(píng)分細(xì)則認(rèn)為，也可從第一段的關(guān)鍵詞（“內(nèi)卷、倦怠、躺平”“追趕超”“勤奮”“努力”）和第二段的其它關(guān)鍵詞（“遠(yuǎn)離倦怠、遠(yuǎn)離喧囂”“清爽明白”等）選擇，但如果選取了材料之外的關(guān)鍵詞，即判為跑題，不得超過(guò) 36 分。7vn答案圈

文體要求是演講稿，且明確了演講主題——“逃離倦怠，呼喚健康”。應(yīng)注意演講稿的正確格式，有稱(chēng)呼、開(kāi)頭、結(jié)語(yǔ)等。7vn答案圈

范文：7vn答案圈

不磨不染，初心依然7vn答案圈

親愛(ài)的同學(xué)們：7vn答案圈

大家好！7vn答案圈

今天我演講的題目是“不磨不染，初心依然”。7vn答案圈

當(dāng)下的我們，很想是懸浮在天地間的塵粒。無(wú)效競(jìng)爭(zhēng)、低端內(nèi)耗，催生著諸多無(wú)用功與滿(mǎn)腹牢騷，也透支著我們寶貴的時(shí)間與精力，我們發(fā)現(xiàn)，本真的自我，良好的初心，正在漸行漸遠(yuǎn)。7vn答案圈

這里，我想說(shuō)的是：給自己內(nèi)心“降噪”，讓精神得到“滋養(yǎng)”！7vn答案圈

何謂給內(nèi)心“降噪”？不就是初心安寧？身處信息時(shí)代，我們目睹著成功文學(xué)與速成寶典共舞，牢騷抱怨與炫耀賣(mài)弄齊飛，起初，我們可能報(bào)以一哂，可看多了，又難免心猿意馬。讀罷那些真?zhèn)文娴膫髌娼?jīng)歷，以為自己遇到了福音，到頭來(lái)發(fā)現(xiàn)，不過(guò)是冷飯重嚼而已。7vn答案圈

就拿吃飯來(lái)說(shuō)，想必大家都有頗多感受。吃得太快容易噎著，飯前不宜吃冷飲等等，這是簡(jiǎn)單本真的經(jīng)驗(yàn)。但如果聽(tīng)信網(wǎng)絡(luò)的各種“飲食養(yǎng)生”之道，吃得無(wú)比挑剔，吃得過(guò)于講究，而不以切身實(shí)踐為第一準(zhǔn)則，外界聒噪的聲音就會(huì)乘虛而入，他人的情緒把我們的頭腦當(dāng)跑馬場(chǎng)，我們?cè)跄懿唤箲]、不迷茫？7vn答案圈

至于“滋養(yǎng)”，則是相對(duì)于空耗而言的。因?yàn)闆](méi)了自我，又無(wú)法處理海量信息，于是在無(wú)的放矢的努力或坐吃山空的觀望中，人就成了缺失水分的糙毛巾。而與其為了趕路而日夜奔波，不如偶爾把自己種成一棵路邊的樹(shù)，一邊拼命生長(zhǎng)，一邊等候晨光。7vn答案圈

而滋養(yǎng)，并非單指專(zhuān)業(yè)技能的充實(shí)，或者經(jīng)典精華的潤(rùn)澤，心態(tài)心境的自我調(diào)適也同樣重要。不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)一部??？我們父輩的“偶像劇”《士兵突擊》。許三多始終傻乎乎的，樂(lè)呵呵的。不管風(fēng)吹浪打，我只做好自己。他被分配到“孬兵”連，眼看再難熬出頭，他卻做著被他人輕視的小事?！坝幸饬x就是好好活”，即使被其他人嘲笑、戲弄，他也保持極好的心態(tài)。于是許三多的傳奇，就從這個(gè)“孬兵”連開(kāi)始了。相反，他的老鄉(xiāng)、戰(zhàn)友成才，被急于成功的焦慮，控制了心魂，而漸漸迷失了自我。7vn答案圈

說(shuō)來(lái)說(shuō)去，其實(shí)我最想強(qiáng)調(diào)的，剔除噪音，守住內(nèi)心，其實(shí)無(wú)外乎是對(duì)“真我”“本我”的珍視與愛(ài)護(hù)。這個(gè)時(shí)代有太多的“他人”，壓縮著脆弱的“自我”。如果想要辟出心靈凈土，或覓得精神家園，那么我們應(yīng)以百倍的毅力和耐心呵護(hù)自我。7vn答案圈

同學(xué)們，葉嘉瑩先生有詩(shī)云：“未應(yīng)磨染是初心?！毕Ｍ?jīng)年累月后，我們?cè)僮x到這句話(huà)，仍能捧出一顆鮮活跳動(dòng)、蓬勃向上的初心。7vn答案圈

請(qǐng)先悅納自我，再超越自我。7vn答案圈

謝謝大家，我的演講完畢。7vn答案圈