2020高考當(dāng)天可以吃零食嗎 2020年高考當(dāng)天吃零食好不好

我們知道許多同學(xué)都有吃零食，或者辣條的習(xí)慣，每次都買一堆，上課偷吃，下課也吃，總之都是辣條零食的世界，但是備考期間，我們應(yīng)該盡量避免吃過多加工食品，因?yàn)槠渲械南憔⑸氐瘸煞挚赡軐η榫w造成不良影響。高考最主要的就是穩(wěn)定發(fā)揮，如果因?yàn)榍榫w造成高考失利，那將是得不償失的。所以同學(xué)們在高考的這一段時(shí)間一定要控制住你的嘴，辣條再好吃，也要忍住。過了高考，天高任鳥飛，海闊憑魚躍，你就放心的吃你的辣條吧。家長們也要注意提醒孩子們這些要求。DXI答案圈

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總而言之，備戰(zhàn)高考的這段時(shí)間比較特殊，不建議吃過于辛辣和肥膩厚味的飯菜，這樣不僅讓身體疲于消化，還不利于靜下心來冷靜考試。最好不要全吃精白細(xì)軟，此類食物血糖波動(dòng)太大，會(huì)嚴(yán)重影響腦力。特別是對于日常運(yùn)動(dòng)不足、肌肉松軟的考生而言，早餐質(zhì)量如果不高，兩小時(shí)后，血糖就會(huì)低落，讓人難以集中注意力。午餐吃得過于豐盛，血糖高企，人又會(huì)昏昏欲睡，大腦運(yùn)轉(zhuǎn)速度下降，這對于要高度緊張答題的考生而言是極為不利的。家長們要小心呢，這類食物會(huì)嚴(yán)重影響孩子們的應(yīng)考狀態(tài)，所以說我們一定要科學(xué)合理化的飲食，切忌暴飲暴食。DXI答案圈