2020年高考臨近,不少家長(zhǎng)開始為孩子考試期間的住宿問題糾結(jié),以下是小編整理的關(guān)于高考住宿的一些建議,僅供參考!
1、一定得外住嗎?
無(wú)論住哪兒,初衷是為了讓孩子在考試期間休息良好,避免考試前后不必要的折騰。所以,家長(zhǎng)們應(yīng)該實(shí)事求是,根據(jù)具體情況決定是否外住。
什么樣的考生需要高考房?
◎家里離考場(chǎng)有一段距離,交通不是很方便。
◎家里離考場(chǎng)不是太遠(yuǎn),但周圍環(huán)境太噪雜,難以安靜入睡。
◎在校住宿,但宿舍環(huán)境欠佳(如無(wú)空調(diào)、同宿舍同學(xué)睡眠習(xí)慣不好等),本人對(duì)睡眠環(huán)境要求較高的同學(xué)。
對(duì)于家離考場(chǎng)近的考生,小編不建議另住酒店,在家孩子的飲食和休息都能得到保障。而對(duì)于那些家離考場(chǎng)較遠(yuǎn),或是交通不便的考生,家長(zhǎng)確實(shí)應(yīng)該費(fèi)些心思,提前訂好房間或者規(guī)劃交通及接送路線。
2、孩子愿不愿意?
對(duì)于是否外住,還要充分尊重孩子的意愿。對(duì)于部分考生會(huì)有“認(rèn)床”現(xiàn)象,就不適合外住。陌生的環(huán)境改變了原有的生活狀態(tài),需要時(shí)間和精力去適應(yīng),可能給他們?cè)斐尚睦韷毫ΓM(jìn)而影響睡眠和休息。
1、提前預(yù)定
最好提前預(yù)定,等到高考那幾天再訂房,選擇的余地就少了很多,也有可能無(wú)房可訂。
2、有講究地選擇房間
所選的房間環(huán)境要適宜。由于可能安排的考點(diǎn)離家里比較遠(yuǎn),住酒店也是好選擇,家長(zhǎng)要從采光、噪音、管理和服務(wù)等各方面考慮,尤其要注意所選房間的隔壁、附近住客,避免來(lái)自他們的不利因素。
、提前入住減少不適應(yīng)感
訂好房間的家長(zhǎng)和考生可以提前入住。這樣能讓考生盡快適應(yīng)新的居住環(huán)境和往返路線,找到考試的感覺。
對(duì)于那些“認(rèn)床”嚴(yán)重的考生,家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)更改住房策略,比如換一家賓館,或者選擇讓孩子晚上回家住,在高考房只做中午休息。
另外,根據(jù)孩子意愿決定是否同住。同住方便家長(zhǎng)照顧,但如果會(huì)影響到孩子休息,則選擇相鄰的房間為宜。
4、做好后勤服務(wù)
為降低孩子的焦慮,家長(zhǎng)可以在酒店床上鋪上孩子用慣了的床單和枕套。孩子床上的玩偶也可以拿過來(lái)。家長(zhǎng)首先應(yīng)自己留心好考試時(shí)間,早上提前叫醒孩子。同時(shí),還可以與前臺(tái)溝通,確定好“叫起”的時(shí)間,為自己加一重保險(xiǎn)。與酒店或旁邊的餐飲商家協(xié)商好高考用餐情況。確保孩子能及時(shí)、快速地吃上營(yíng)養(yǎng)餐。
5、設(shè)置好鬧鐘
本條意見是針對(duì)一個(gè)人住宿的考生而言。我們都知道,高考前的高強(qiáng)度復(fù)習(xí)讓每一個(gè)考生身心俱疲,所以,有些考生會(huì)出現(xiàn)睡過頭,遲到的現(xiàn)象。提醒各位考生,一定要設(shè)置好鬧鐘!如果不放心,可以打電話告訴前臺(tái),要求前臺(tái)叫醒服務(wù)。如果還是不放心,讓父母在起床時(shí)間給你打電話。
6、開考前盡量早點(diǎn)動(dòng)身
一般來(lái)說,每門考試都要求開考前30分鐘內(nèi)到達(dá)考試,但是,這里還是建議各位,在這30分鐘的前提下再提前15分鐘到。因?yàn)?,賓館是休息的地方,從休息的地方到考場(chǎng),情緒、思維等的調(diào)節(jié)需要一個(gè)過程。而且,提早一點(diǎn)去,也能更好地熟悉一下考場(chǎng)環(huán)境。
7、乘坐電梯注意安全
往年就有學(xué)生被困在電梯里,最后把消防員請(qǐng)來(lái)才解決問題。因此考生乘坐電梯按程序操作,建議有家長(zhǎng)陪同,因?yàn)榭荚嚻陂g考生基本上不帶手機(jī),家長(zhǎng)卻帶著手機(jī),萬(wàn)一電梯出現(xiàn)故障的話,加上賓館工作效率低,那么可以求助警方。
8、按時(shí)作息
建議考生在晚上23:30之前休息,早上6:50左右起床。
9、適當(dāng)帶一些書,不要貪多
考前有很多考生會(huì)帶很多書,其實(shí)沒有必要,帶得多了不僅沒時(shí)間看,反而會(huì)增加心理壓力,制造緊張感。各科可以帶一點(diǎn)典型題目,錯(cuò)題本、綜合題等,進(jìn)行“思路”調(diào)整。其實(shí),只要把狀態(tài)調(diào)整好,把平時(shí)水平發(fā)揮出來(lái)就可以了。
10、注意燈光亮度
一般來(lái)說,賓館的臺(tái)燈燈光都偏暗,不適合考生學(xué)習(xí),也很難進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài),建議考生自帶白熾燈。
11、保管好自己的行李物品
提醒大家,住宿期間要保管好自己的行李物品,尤其是貴重物品要隨身攜帶,比如身份證、手機(jī)、錢包等,這些非常重要的東西不要放在賓館里!
高考房所發(fā)出的“高考重于一切”信號(hào)讓考生壓力增加,使考生難以放松心情、以平常心參加高考,如果起到適得其反的作用實(shí)在得不償失。
陌生的環(huán)境反而使孩子難以入睡,家長(zhǎng)需留意。
另外還有可能會(huì)出現(xiàn)所需資料遺漏在家等情況,家長(zhǎng)和考生要仔細(xì)檢視好自己的資料。
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