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閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。
“每個人是自己健康的第一責任人”。世界衛(wèi)生組織發(fā)現(xiàn)，影響健康的因素中生物學因素占15%、環(huán)境影響占17%、行為和生活方式占60%、醫(yī)療服務僅占8%。由此可見，獲得健康最簡單也是最有效的方法，個人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培養(yǎng)健康生活方式，把健康融入生活的方方面面。
上面的材料引發(fā)你怎樣的認識和思考?請你以宣傳委員小李的身份為“倡導健康生活方式”的主題班會寫一篇“倡議書”。
要求：綜合材料內(nèi)容及含意，選好角度，確定立意，明確文體，自擬標題;不要得抄襲，不少于800字。
評分標準
1. 圍繞“健康的生活方式”論述，切入分上下。40-45分。
2.從“健康的生活方式”談起，重點在于“方方面面”，切入分以上，42-48分。
3.“方方面面”從個人到家庭到社區(qū)到城市到國家，其影響的方方面面：風尚、精神、體魄、命運、發(fā)展等，從現(xiàn)實到歷史，從個人到家園、從物質(zhì)到精神等展開談論，不低于45分，48-56分。
【立意及構(gòu)思】
這是一道情境化任務驅(qū)動型作文。
身份：宣傳委員小李同學
情境：班會
主題：倡導健康生活方式
文體：倡議書
格式要求上主要有以下內(nèi)容：
標題，稱呼，問候語，倡議背景（倡議原因 和主要目的），倡議內(nèi)容，結(jié)束語（發(fā)出號召），倡議人和倡議日期。
本文的重點是倡議正文內(nèi)容，培養(yǎng)健康的生活方式，題目中講到了要把健康融入到生活的方方面面，這就給考生提供了廣闊的思考空間，題目是具有一定的開放度的，只要能講到健康的生活方式，都算扣題。
健康可以是身體健康，也可以是心理健康；可以是健康理念的培養(yǎng)，也可以是健康習慣人養(yǎng)成；可以是健康思想教育，也可以是日常生活的行為養(yǎng)成；可以是個人的健康，也可以是社會體系的健康發(fā)展，更可以是健康中國的建設；可以是個人身體健康對事業(yè)、人生的重要性論述，也可以是心理健康對個人發(fā)展的決定性作用探討?？傊?，考生在倡議的“方方面面“上可以作多方面的思考。
作為倡議書，正文倡議內(nèi)容最要有三條，主體段至少有三段。每一段要結(jié)合語境，重點構(gòu)思：對青年學生而言，培養(yǎng)什么樣的健康生活方式？為什么要培養(yǎng)這一生活方式？如何去培養(yǎng)？話題一定要結(jié)合青年學生的身份和青年人養(yǎng)成健康生活方式來談。
【寫作背景】
題目考察了中學生核心素養(yǎng)中”學會生活“內(nèi)容，健康的生活方式，是青年學生成長過程中的必修課。
題目切合了疫情之后，人們普遍高度重視身體健康。預防疾病，健康生活，成為一個世界性話題，也是人類面對新冠肺炎的共同思考。
題目切合了國家領(lǐng)導人關(guān)于”沒有全民健康，就沒有全面小康“的論述。
題目符合”德智體美勞“全面發(fā)展的人才培養(yǎng)目標，有體育發(fā)展的成份，但又超出了體育的內(nèi)容，提出一個更廣泛的健康話題。
學生佳作
健康生活 健康成長
——倡導健康生活方式倡議書
各位親愛的同學：
（稱呼加“親愛”，拉近與言說對象的距離，也符合親密的人際關(guān)系）
毛澤東同志說過，“身體是革命的本錢”。隨著時代的發(fā)展、社會的進步，醫(yī)療水平的提高給人們的健康生活帶來了更大的保障，但繁忙的學習工作、超負荷的壓力、長期缺乏鍛煉、生活習慣不良導致了不少人處于亞健康狀態(tài)。作為新時代的青少年，我們只有做到體魄健全，心理健康，我們才有了學習工作的保障，未來才有條件投身于中華民族復興的偉大事業(yè)。面對來勢洶洶的新冠出疫情，我們看到了很多靠著自己強大的免疫力和積極心態(tài)戰(zhàn)勝病毒的人們?？茖W研究表明，個人健康生活方式是保障身體健康最重要的策略，因此我倡議全班同學養(yǎng)成健康生活方式，做到“充足睡眠” “均衡飲食” “適量鍛煉”“保持積極心態(tài)”。
（第一部分緊緊圍繞“為什么要選擇和培養(yǎng)健康生活方式”展開論述，引用偉人名言，分析社會現(xiàn)狀，引述科學結(jié)論，說理簡要，嚴謹有力。在此基礎上提出非常具體的倡議，又總領(lǐng)下文。）
健康生活，要按時睡覺以保證充足睡眠。（分論點一）睡眠是消除身體疲勞的主要方式，除此之外，睡眠還能起到保護大腦，提高辦事效率與增強免疫力等作用。（正面說理，強調(diào)充足睡眠的作用）但隨著科技的發(fā)展和智能手機的普及，越來越多的年輕人選擇“挑燈夜戰(zhàn)”。有人是因為拖延導致沒有及時完成任務，更多人則是經(jīng)過了一天忙碌的工作，覺得不熬夜做點自己喜歡的事情就是浪費時間。尤其是在疫情期間，這種無人管束的自由讓不少人嘗到了熬夜的甜頭。（列舉反面例子，表明熬夜現(xiàn)象的嚴重性）然而熬夜不僅會使視力下降，更會使得免疫力下降。（反面說理，指出熬夜的危害）因此為自己的身體著想，我們要學會時間管理，保證每天至少7小時的睡眠時間。（回應“分論點”，第一次向同學發(fā)出號召）
健康生活，要養(yǎng)成膳食均衡的飲食習慣。（分論點二）人們生活水平的提高也導致了飲食習慣的改變，越來越多的人開始偏愛高碳水化合物，高熱量的食物；還有飲食沒有規(guī)律，暴飲暴食現(xiàn)象非常普遍；這些原因?qū)е路逝秩丝诘呐c日俱增。（列舉現(xiàn)象，反面論述均衡飲食的重要性）粗糧、細糧、葷素都要進行合理搭配，還要根據(jù)性別，年齡等具體情況確定需要攝入的熱量。各種食物都有不同的營養(yǎng)特點，只有進行合理搭配，才能做到全面營養(yǎng)均衡。（指出正確飲食方法，從正面論述“怎么辦”）因此我希望同學們能克服偏食挑食、暴飲暴食的毛病，養(yǎng)成科學膳食、均衡飲食的好習慣。（總結(jié)句?；貞终擖c，發(fā)出第二次倡議）
健康生活，還要進行適量的鍛煉。（分論點三）生命在于運動，科學而適度健身是健康生活的保障。（闡釋句）堅持鍛煉可以強身健體，增強免疫力，可以很大程度上抵御病毒入侵。鍛煉還可以減壓，如果你壓力大的時候，跑步是一個相當不錯的減壓方法。鍛煉還能減肥瘦身，合理的鍛煉也可促進新陳代謝。除了身體方面的改變，鍛煉還能給人帶來積極向上的心態(tài)和精神方面的愉悅。（分四層論述適量鍛煉可獲得健康生活，正面論述）奔跑吧，同學?。ㄒ昧餍姓Z，簡短發(fā)出號召，生動活潑，行文有變化）
健康生活，還要保持積極的心態(tài)。（分論點四）積極而健康的心態(tài)能使人精神煥發(fā)，充滿激情；消極而灰暗的心境會使人萎靡不振，意志消沉。（正反對比論述，表明積極的心態(tài)有利于健康生活）面對生活中的種種不如意，有的人會一蹶不振，而有的人會及時調(diào)整心態(tài)。就拿這次疫情來說，有人不小心染上新冠肺炎，就覺得希望頓失，結(jié)果由輕癥轉(zhuǎn)為重癥；有人即使患上重癥，也沒有放棄對生活的希望，積極地面對生活、接受治療，最終轉(zhuǎn)危為安，成功痊愈出院。（正反舉例，極有說服力）良好心態(tài)對身體健康的影響如此有利，我希望同學們無論面對怎樣的環(huán)境，都要保持良好的心態(tài)?。òl(fā)出第四次號召）
健康永遠是擺在第一位的，任何財富都不可比擬。健康的生活可以使我們擁有愉悅的心情，可以使我們擁有積極向上的生活態(tài)度，還可以使我們擁有絢麗多彩的人生。同學們，讓我們一起健康地生活，健康地成長吧！
（結(jié)尾重申健康的重要性，健康的生活方式的巨大作用，再次發(fā)出號召。層次清楚，邏輯嚴密，有說服力，有號召力。）
宣傳委員小李同學
2020年5月26日 周二
總評：文章格式正確，文體特征鮮明；結(jié)構(gòu)和論證邏輯符合倡議書要求，倡議內(nèi)容切合高中生生活實際，具有非常強的“切適性”。運用多種論證方法，語言準確，感染力強。
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